＼読谷村役場新採用職員向け「セルフケア＆コミュニケーション研修」／

BowLでは『メンタルヘルスセミナー』を各所で行なっています♪

今回は読谷村役場にて、新採用職員のみなさまを対象に研修を行ってきました。

今回の研修は、

①ストレスの基礎知識
②セルフケア3つのポイント、コーピングリスト作成
③コミュニケーション（ペーパータワーワーク）

以上の３つのプログラムを実施しました！

まずはリラックスしてもらいながら進めるためアイスブレイクでスタート。

前半のセルフケア研修では2人ペアになってもらい、対話をしながら自身のセルフケアやストレス対処について深めてもらいました。

後半のコミュニケーション研修はペーパータワーを通して、コミュニケーションの重要性を実際に体験してもらっています。

受講者の方からは…

・健康を維持して仕事に取り組んでいくためにもセルフケアが重要だと感じた。
・物事の捉え方によってストレスかどうかが変わってくることを知ったので、立ち止まって振り返りたい。
・コミュニケーションをとりながら目標に向かって動くって楽しい。

などの声を頂きました♪

BowLはリアルやオンラインの研修の場で、メンタルヘルスや自分自身と向き合うこと、人と向き合うこと、コミュニケーションの在り方など、様々な内容のもと、色んな場所へ出没してまいります！

次回のセミナーも乞うご期待～