SSTって知っていますか？
2023.03.10
◉SST（ソーシャルスキルトレーニング）
対人関係などのスキルを身につける
ことにより家や職場などの社会生活を
営んでいくための心理社会的な
リハビリテーションの一つ💡
◉どんな時に使ったらいいの？
自分の気持ちを上手く伝えられない時
・職場で分からない業務があった時に
どうやって周りに助けを求めるか。
・初対面の人にプレゼンをするとき。
SSTは、本人が「自分の気持ちを
伝えることができるようになる」
ということが大切です💝
SSTを学び、自分自身の表現方法を知ることで
ストレスに対応する力が身につきます💪
SSTには色んなトレーニング方法があるので
是非、調べてみてくださいね😌
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