BowLでは『メンタルヘルスセミナー』を各所で行なっています♪

読谷村役場の新採用職員のみなさん向けにメンタルヘルス研修を実施しました。

＜内容＞

・ストレスへの理解、セルフケアについて
・チームビルディング（ペーパータワー）

参加者の皆さんは頷きや表情での反応もあり、意欲的に参加されていました！

また、気づきなどをシェアする際もみなさんオープンに話していました。

チームビルディングのワークでは、「高いタワーをつくる」ゴールに向かって、グループで真剣にアイデアを出し合っている様子が印象的でした！

＜受講者の声＞

・皆とコミュニケーションをとって、「こうしてほしい」だけでなく、自分を振り返る視点も大事だなと思った
・一人一人のよさや、コミュニケーションを取らないとわからないことがあった。
・自分の気持ちに自覚的になってストレスを自分でコントコールできるようになりたい。

・あまりネガティブな感情を出すのは苦手だった。出していいんだということがわかった。

・余裕がなくなるとコミュニケーションが億劫になるが、全体を俯瞰してコミュニケーションをとることがいかに大切かをワークを通して理解できた。

みなさんお疲れさまでした！

BowLはリアルやオンラインの研修の場で、メンタルヘルスや自分自身と向き合うこと、人と向き合うこと、コミュニケーションの在り方など、様々な内容のもと、色んな場所へ出没してまいります！

次回のセミナーも乞うご期待～